Ученые рассказали, что нужно есть, чтобы не стареть

17:37, 19.11.2017

Чудодейственным средством оказались обычные орехи

32 года ученые исследовали образ жизни 210 тысяч медсестер и врачей. Участники эксперимента каждые два года заполняли опросные листы, описывая свой рацион питания и изменения в состоянии здоровья, сообщает Daily Mail.

Исследователи уверены, что в продлении жизни важную роль сыграли все виды съедобных орехов. Человеку очень важно есть грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью, фисташки, пекан, а также арахис. Специалисты утверждают, что употребление двух-трех порций плодов сокращает вероятность развития болезни сердца.

Отметим, за время исследования зафиксировали более 14 тыс. случаев сердечно-сосудистых расстройств.

Фото: Википедия